Detta är den mest kända av de olika massagemetoderna, och den form
som man först tänker på när man hör ordet massage. Den klassiska massagen
är en av de viktigaste behandlingsmetoderna mot muskelspänningar och ger inga
biverkningar.
Terapeuten använder sig av strykningar, tryck och knådning för att få din
kropp avspänd och ge den ökad spänst. Han eller hon kan med samma och känsliga
händer framkalla en upplevelse av helhet hos dig som patient. På så vis kan
dina egna läkekrafter frigöras.
Hos massören får du klä av dig och lägga dig på en massagebänk. Massören använder
sig av olja, talk eller hudkräm då han eller hon masserar dig. Behandlingen
kan vara helt lokal, men massören kan också ge dig en helkroppsmassage vilket
kan inkludera både fötterna och ansiktet. Dagen efter det att du fått helkroppsmassage
kan du känna dig lite stel. Det går dock över ganska snart.
Massagen lindrar inte bara onda ryggar, nackar eller axlar utan också stress
och oro. Massören hjälper dig att bli medveten om dina spänningar. Målet är
att lösa upp dessa.