Övning 1 (av 7)

Lyft ena axeln så högt mot örat Du kan, håll 3-5 sekunder. Släpp ner axeln långsamt. Gör likadant med den andra axeln. Övningen kan göras ca 5-10 ggr på varje sida.

Text och bild på den här sidan är Copyrightskyddade och tillhör mig. Du får alltså inte kopiera vare sig texten eller bilden, men länka gärna till mina sidor.

Skriv gärna till mig och berätta vad Du tycker om mina sidor.