Behandling

Social fobi behandlas med terapi, medicinering eller en kombination av dessa.

Kognitiv beteendeterapi

Den vanligaste terapimetoden är kognitiv beteendeterapi. Det är denna typ av terapi som har visat sig mest effektiv. Den kognitiva beteendeterapin utgår från att det är individens sätt att tänka som styr känslor och beteende. Genom att lära sig att tänka och att se mer realistiskt på saker och ting förändras också känslor och beteende.Socialfobiker är rädda för att bli avvisade och ogillade av andra människor och tenderar att ha orealistiska negativa tankar hur andra ser på dom. Genom terapin lär man sig att få en mer realistisk syn på andra människors beteenden och reaktioner gentemot andra.

Man får också så kallade "hemläxor" som man ska utföra mellan terapitillfällena. Hemläxorna består i att man gradvis ska utsätta sig för verkliga ångestframkallande situationer.Terapin kan också bedrivas i grupp, då man får möjlighet att träffa andra med samma problem och gemensamt öva på olika situationer.

Läkemedel

De läkemedel som används mot social fobi är antidepressiva läkemedel, bensodiazepiner och betablockerare.

Antidepressiva läkemedel

De antidepressiva läkemedlen hjälper inte bara mot depression utan har också en effekt mot ångest.En mängd olika preparat används. Vanligast är SSRI preparat som Fontex(Prozac), Zoloft,Seroxat(Paxil) och MAO hämmaren Aurorix.De olika preparaten har olika bra effekt på olika människor så man kan få prova många olika preparat innan man hittar något som ger bra effekt utan besvärliga biverkningar.

Bensodiazepiner

Bensodiazepiner är en läkemedelsgrupp som är ångestdämpande och lugnande. Det finns dock risk för tillvänjning. Det finns en mängd olika preparat i den här gruppen. Exempel på några är Xanor(alprazolam), Stesolid (diazepam) och Sobril (oxazepam).

.Betablockerare

Betablockerare är egentligen en hjärt och blodtrycksmedicin, men har också visats sig ha effekt på ångest.Den dämpar eller tar bort de fysiska uttrycken för ångesten och kan vara bra när man exempelvis ska hålla ett föredrag. Ett vanligt preparat är Inderal.

Övrigt

Någon typ av avslappningsövning kan vara bra mot social fobi. Man kan exempelvis använda sig av en kassett som heter Avspänning av Fil Dr Lars-Eric Uneståhl. Finns att köpa på apotek.

Fysisk träning och ha en bra fysisk kondition kan också ha en positiv effekt på den sociala fobin.

Här söker du hjälp

Tag kontakt med din husläkare eller en psykiatrisk öppenvårdsmottagning. Klarar man inte att ta kontakt via telefon går det bra att skicka ett brev.

[ Index ] [ Social fobi ] [ Behandling ] [ Litteratur ] [ Länkar ] [ Forum ] [ Chat ] [ Kontaktlista ] [ Gästbok ] [ Email ]