Exempel på en fem-veckors matsedel.
Måndag: Ishavsfisk med kall örtsås och potatis
Tisdag: Fullkornspasta med köttfärssås
Onsdag: Falukorv med potatis
Torsdag: Rotfruktssoppa med smör och bröd
Fredag: Kycklingpytt med currydressing
Måndag: Pastagratäng med sallad
Tisdag: Korv stroganoff med ris
Onsdag: Ångkokt fisk med skånsk senapssås
Torsdag: Puztasoppa med smör och knäckebröd
Fredag: Kebabgryta med ris
Måndag: Stekt fläsk eller prinskorv med löksås och potatis
Tisdag: Fiskbullar med sting och ris
Onsdag: Kålpudding med lingon och sås, potatis
Torsdag: Ost- och broccolisoppa med smör och bröd
Fredag: Fullkornspasta med skinksås
Måndag: Kokt wienerkorv med pepparrotssås och potatis
Tisdag: Chili con Carne med ris
Onsdag: Skeppartorsk med kall dillsås och potatis
Torsdag: Grönkålssoppa med frikadeller
Fredag: Lasagne med sallad
Måndag. Pasta tricolore med husets grönsakssås
Tisdag: Currykorv med ris
Onsdag: Potatismos med laxköttbullar
Torsdag: Ärtsoppa med fläsk, pannkaka med sylt
Fredag: Kycklingben med gelé och sås, potatis |