homepil.gif (1097 bytes)

 

 

 

Potatis, gurka, sallad, sallad…?

MAT FÖR EN MÅNAD

31 vegetariska rätter för dig som vill pröva en vegetarisk månad

men inte vet vad du ska äta 

Ladda hem receptboken: mat.zip

Kenneths thailändska risröra

2 dl basmati-ris

5 dl vatten

2 hackade, gula lökar

2 hackade vitlöksklyftor

1-2 paprikor, skuren i bitar

1/2 gurka skuren i stavar

2 flikar fänkål, skuren i bitar

1 dl sockerärter

2 morötter skuren i stavar

½ burk bambuskott

ca 2 dl färska groddar av

mungbönor

2 grönsaksbuljongtärningar

2 krm chiliolja eller mer

350 ml cocosmjölk

1 msk Tandoori masala (i burk, ej pulver)

2 krm 5 spices

1 burk Nutana vegetabiliska koletter

1-2 msk tandoori masalaa

Stek upp bambuskott och groddar i olja. Lägg riset och alla grönsakerna tillsammans i vattnet i en kastrull. Låt koka upp. Sätt ned plattan till "ettan" och låt vattnet koka in ½-1 timme.

Tillsätt chiliolja, cocosmjölk, Tandoori masala     samt 5 spices.

Häll av spadet från koletterna. Klipp dem i mindre bitar och stek dem i olja och i tandoori masalaa.

 


Denna sida är konstruerad av Gunnel Troberg, gunnel.troberg@telia.com  Senast uppdaterad 2001-11-05 pilupp.gif (1294 bytes)