homepil.gif (1097 bytes)

 

 

 

Potatis, gurka, sallad, sallad…?

MAT FÖR EN MÅNAD

31 vegetariska rätter för dig som vill pröva en vegetarisk månad

men inte vet vad du ska äta 

Ladda hem receptboken: mat.zip

Varianter på Janssons frestelse

 

Tartexfrestelse

Algfrestelse

 

Tartexfrestelse

10 medelstora potatisar

2 gula lökar

115 g tartex med örter

3 dl eller mer mjölk

1/2 tsk stött timjan

1/2 tsk stött mejram

1/2 tesked salt

ströbröd

smörklickar

Varva skivad potatis, skivad lök och tartex, överst potatis. Häll över mjölk blandat med kryddor. Strö över ströbröd. Klicka över smöret. Grädda i 225  i ca. 40 minuter.

 

 

 

Algfrestelse

5-10 wakamealger (15-20 cm)

10 potatisar

2-3 gula lökar

1 msk olja eller smör

1 msk äppelcidervinäger

2 msk tomatpuré

1-2 tsk buljongextrakt

1/2 tsk kanel

1 knippa dill

1 tsk söndersmulad oregano

3 dl mjölk

1 msk sesamfrö

Skölj algen och lägg den därefter i blöt 5 - 10 min. Skär den sen i mindre bitar. Skala och strimla potatisen. Skala och hacka löken fint. fräs löken i fettet på svag värme. Tillsätt vinäger, tomatpuré och buljongextrakt efter några minuter. Rör i kanel och låt allt puttra några minuter. hacka dill och alger. Rör ner alger, oregano och dill i lökfräset. Varva potatis och lökfräs i en smord ugnssäker form. Avsluta med ett lager potatis och häll på mjölken. strö över sesamfrö. Grädda ca 40 min i 225 ° C.

 


Denna sida är konstruerad av Gunnel Troberg, gunnel.troberg@telia.com  Senast uppdaterad 2001-11-05 pilupp.gif (1294 bytes)