Helgerna är:
2-3 februari 2008
Vår första helg har temat: Inre Stillhet: fysisk, psykisk och social. Hur får vi den tid, det lugn, den koncentration och den energi vi behöver? Ämnet empowerment. Energifält och prana. Starten av medicinhjulet: sommar.
8-9 mars
Läkande och Läkarvetenskap i praktiken nu o då, alternativ- och skolmedicin. Vetenskapliga mätningar som har gjorts på Yoga och Meditation. Föreläsare polaritetsterapeut Annika Grame. Bindu-yoga (läran om flow samt lugn o ro-hormonerna). Självläkningens principer. Val av ämnet för det självständiga arbetet. Start av medicinhjulets höst.
18-19 april
Tema : Avspänning. Yoga Nyasa (ung:"Att påkalla alla kroppens små punkters skyddsänglar") ochYoga Nidra (yoga sömn). Start Meditativ Djupavspänning. Fokusering. Punkter som ingår i undervisningen av avspänning. Start Sankalpa (beslutet i avspänningen). Självhypnos för avspänning och förverkligande av beslut. Fortsättning på Kognitiv Meditation. Rörelsemeditationer. Bhakti och gyana (lr. Jnana)-yoga. Avslutning av medicinhjulets höst.
10-11 maj
De olika yogainriktningarna. Vad de står för och vad de lägger vikt på. Asthanga-yoga, Swara-, Raja-, Bhakti-, Ghyana-, Karma-, Power-, Tantra--, Ha-tha -, Kundalini-, Bikram-, Yengar-, Kriya-yoga etc. Yoga-termer: Yantra, Mantra, Mudras , Bhandas, Amaroli, Dhauti, Mouna m.m. Yogans riktningar ifråga om att balansera fysiskt, mentalt, andligt, kemiskt m.m. Yoga som verktyg för kreativitet. Målande, musik, dans, journalistik, levnadskonst mm. Vi lär oss att ta kontakt med den inre bildvärld och att kunna förmedla bilderna till vårt medvetna jag, och även utåt genom att måla dem. Kroppsspråk, identifikationer och hållningar . Start Kognitiv Meditation. Yoga för barn. Föreläsare av yogalärare och förskollärare Göte Lundin i yoga för barn .Baby-yoga. Start av medicinhjulets vinter.
16-17 augusti
Chakran: Kunskap om yogans små o stora energicenter.Fortsättning av Yoga Nyasa (ung:"Att påkalla alla kroppens små punkters skyddsänglar")och Meditativa Djupavspänningar. Sankalpa = beslutet. Självhypnos för hemmabruk. Olika yogaprogram för nybörjare och fortsättare. Design av olika yogaklasser. Avslutning av medicinhjulets vinter.
20-21 september
Anatomi och fysiologi för yogalärare, dvs. särskilt kopplat till yogan. Bl.a. Andningens fysiologi. Föreläsare sjukgymnast och yogainstruktör Lisa Stigsdotter. Lisa kommer att vara närvarande under ytterligare 2 lektioner utöver denna. Lisa undervisar de flesta nya yogalärare i anatomi på olika yogalärareutbildningar i Sverige. Specialyoga-program bl.a. för gravida. Start av medicinhjulets vår.
18-19 oktober
Yoga kopplat till sunt leverne och förebyggande hälsovård. Kostkunskap och liten näringslära. De olika kostinriktningarna, och vad vi bör veta ( o. vi lagar mat tillsammans) Yogans reningsprocesser, den stora tarmreningen m. m (i teori eller praktik för de som vill) Föreläsare av dietist med anknytning till yoga. Inlämnande eller framvisning/framträdande/försvarande av den personliga uppgiften. Avslutning av medicinhjulets vår.
22-23 november
Meditationer. De olika meditationsteknikerna och traditionerna i öst och väst. Medveten Närvaro (Mindfullness). Kognitiv Meditation. Meditationerna Inre Stillhet, Pratyahara, Vipasana, Meta och Mantra. Konsten att säga nej. Avslutning av medicinhjulet: sommar.
Till kursen tillkommer en e-kurs i Medveten Närvaro skriven av Nina Jansdotter och Synne Håkanlind.
Under utbildningen lägger
vi störst vikt på att praktisera övningar, yoga ställningar,
andningsövningar, avspänningstekniker och meditationsmetoder som fungerar.
Varje helg följer vi temat för vilka övningar vi väljer
att träna på.
Föreläsarna får 1-3 timmar var, varefter (eller innan) vi fördjupar
oss i ämnet.
Ditt diplom som både gäller i Sverige och i utlandet (du får ett på engelska också) får du under sista helgen.
Föreningen Yoga för alla är ansluten till EYTF: European Yogateachers federation, som är knutit till Swami Satyananda Saraswati, Monghyr, Bihar, Indien.
Obs att det i skrivande stund inte kan garanteras fullt ut att alla föreläsarna blir de som nu står i programmet och att det i vissa helger kan tillkomma föreläsare. Du kan räkna med minst 6 föreläsare.
Likaså kan det inte garanteras att ämnena kommer i den följden som står i programmet!
Huvudlärare på utbildningen blir Synne Håkanlind som började meditera på 60-talet och har undervisat i yoga och meditation sedan 1975 i Norden. Hennes lärare har från början varit lärarna på skandinavisk Yoga o Meditationsskola under åren 1974-1979 och därefter olika lärare i asthanga-yoga, power-yoga, ha-tha-yoga, Yengar-yoga med mera. En stor inspiratör är Swami Satyananda Saraswati, grundare av Bihar School of Yoga, Mungher, Bihar, India.
Under de senare åren har även en lugn form av Asthanga-yoga blivit en del av undervisningen. I övrigt är utbildningen influerat av mycket av nutidens yoga, det rör sig hela tiden, vi behöver den yoga som funkar i våra dagliga liv, som inspirerar oss, som vi tycker är rolig att gör, och som får oss att må bättre.
Synne har dessutom varit spårvagnsförare, samt har arbetat som sjukvårdsbiträde och undersköterska till och från sedan 1972. Under 80-talet arbetade hon också en del som cirkelledare och kokerska i vegetarisk mat och levande föda (spec.vegan-råkost). Dansk, gift o 3 barn. Har utbildat yogalärare sedan 1994.
Under de senaste ca 5 åren har hon undervisat i olika eu-projekt för långtidssjukskrivna och utbrända. Undervisar i graviditets-yoga på andra yogalärareutbildningar i Sverige. Yogalärarutbildningen har hittills utbildat 100-talet lärare ifrån Sverige, Finland och USA.
Under helgerna jobbar vi tillsammans mellan kl 09:30-12:30 och 14:15 –17:00 på lördagar och mellan kl 09:30-12:30 och 14:15 –16:00 på söndagar.
Föranmälan: Sker genom en anmälningsavgift på 1060:- som säkrar din plats på utbildningen. Den betalas ej tillbaka (vi tar max in 17 ansökande och minimum 7).
Anmälan: Din skriftliga anmälan blir bindande. Dvs. att du måste betala kursen fullt ut (om det inte kommer en annan sökande som vill ta över din plats förstås) även om du ångrar deltagandet. (Detta för att säkra de medstuderandes möjligheter att fortsätta kursen även om det blir avhopp.)
Obs att det är ditt eget ansvar att få så mycket information innan du börjar så att du är säker på att du verkligen vill gå den här kursen, (tex. genom referenser utav några som redan gått, eller genom att ställa mycket frågor till oss) för som sagt, när du väl har anmält dig skriftligen, är din anmälan bindande.
Pris är anmälningsavgiften på 1060: - + 8 x 930: - (månadsvis betalning i slutet av de månaderna vi har helgerna), + litteratur: böcker och lösa papper till en pärm samt e-kurs i medveten närvaro för 1150:- allt som allt (=anmälningsavgift, månadsavgifter + resten): 9 650. Vid försenade inbetalningar tillkommer en avgift på 50: - per månad och avgift.
Om du betalar allt på en gång får du 400 kr i rabatt.
Samt
evt. (för de som kan och vill) avslutande resa till Norge på sommaren
efter vårkursens slut eller i mitten av kursen om du började i februari,
9 dagar för 4350:-.
För de som kan och vill kommer det även att finnas möjligheter att fördjupa
och bygga på utbildningen på återträffar eller fördjupningshelger.
Med vänliga hälsningar
Synne
tfn 0709-246080 eller 0704-892 668 (Föreningen yoga för alla)
P. S.: Välkommen med
frågor o funderingar innan/till informationsmötet, eller om du inte
kan komma där på mail: yogaforalla@gmail.com
el. Tfn , se ovan.
P. S. P. S.: Om du skulle vara sent ute med anmälning så tveka ändå inte att höra dig för.
Föreningen Yoga för alla
Organisationsnummer: 857207-2679