BILDER FRÅN GREPPASSEN

Supergripper, gripper med variabelt motstånd

Fingerextensions med FTC

GÖRNER´S BRICKLIFT

"One of Hermann Goerner´s many mind boggling
feats of strength involved stacking nine large
bricks crosswise on one end of another brick.
Sliding his four fingers under the other end of
the bottom brick, Hermann than lifted the 40-kilo
affair clear of the table."

Citat ur Iron Mind´s produktkatalog.

Okänd gripmaster upprepar Görners bedrift.

Jag försöker lyfta en 120 kg´s drängasten i Appladalen, Värnamo, Småland.

Jag Kör lite Clean & Press på min kettlebell.

Slutläget i Clean & Press.

Rolling Thunder

Vertical bar lift

Pinch lift

Wristrolling 35kg

Wristroller handledsböjarna
notera repets position

Wristroller handledssträckarna
notera repets position

Heavy Hammer, supination av handen

---

NÅGRA ANDRA SOM TRÄNAR GREPPSTYRKA

Phil Pfister kör tungt i RT.

Copyright Randall J. Strossen, Ph.D.
reprinted with permission from
IronMind Enterprises, Inc.
www.ironmind.com

Bill Berringer - Armbrytare.

Lee Priest´s underarm.

Fransk bagarbod kopparstick 1700 tal.