Det kan vara praktiska saker som att ta telefonluren och ringa ett samtal.
Att ha någon jag litar på med mej kan göra att jag kan gå på gatorna i centrum.
Eller att genomleva och bearbeta någon händelse från tidigare i livet som gett upphov till stor psykisk smärta. Och med att genomleva saker i verkligheten menar jag inte i någon besöksstol på någon mottagning.
Att diskutera med en annan ger tillgång till nya erfarenheter. Och jag får en bild av en annan människa som jag kan göra till en del av min person. Det är så en människa utvecklas.
Ja det självklara glömde jag nästan. Det kanske inte är så viktigt för den som har personligt ombud som för det personliga ombudet. Och det är att ombudet bidrar med tips om samhällets utbud av servicefunktioner och verksamheter till personligt stöd för den funktionshindrade. Det är också att ombudet bidrar med idéer om lösningar på problem.