Tala om för dina kollegor och din arbetsledning om du under en period inte kan prestera lika mycket som vanligt. Om du har för vana att ta 10 minuters lunchrast ska du nog fundera över hur du kan ändra dina rutiner.
Se till att träffa dina kollegor regelbundet och att ni har tid att prata både om arbetet och om vanliga saker och om personliga saker.
Förmodligen är det förnuftigt att tänka på mitt eget liv lika ofta som jag tänker på mina klienters liv.