Dina ben kallas för skänklar när du rider. Från höft till knä heter det överskänkel, från knä till tåspets heter det underskänkel.
När du sitter korrekt i lodrät sits så ska dina skänklar sluta om hästens sidor. Genom att böja lagom mycket i höfter, knän och vrister kan du få hela skänkeln att följa hästens sida.
Ju bättre kontakt du kan ha med hästen desto bättre blir din balans i sadeln och din förmåga att påverka hästen.
Skänkeln är den viktigaste framåtdrivande hjälpen.
Framåtdrivande skänkel
Lägg skänklarna försiktigt efter hästens sidor. Du ska ha lika mycket tryck i båda skänklarna.
Sidförande skänkel
Ena skänkeln ger mera tryck. Vart den placeras beror på vilken del av hästen du vill påverka.
Vändande skänkel
Med detta menas att man utför en vändning under rörelse. Ska vi vända för skänkeln, är det ytterskänkeln som gäller.
Den vändande skänkeln ska alltid föregås av en vikthjälp, och är oftast kombinerad med ett ledande eller vändande tygeltag.
Reglerande skänkel
Reglerar den sidförande skänkeln. Den reglerar även hastigheten (vad vi vill att hästen ska utföra).
Böjande skänkel
Den böjande innerskänkeln skall ligga mitt på hästen, dvs. på sin vanliga plats, och att den tillsammans med den något tillbakadragna ytterskänkeln driver framdelen framåt, inte åt sidan. Att det av det blir en böjd häst beror på samspelet mellan vikt, tyglar och ytterskänkel.
Mothållande skänkel
Används när vi vill att hästen ska avsluta en rörelse eller när vi ska förhindra en rörelse som vi inte vill att hästen ska utföra.